5.5 km | 00:28:30 | 05:09/km日期: 2019-12-08 22:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'21" / 06'41" / 05'34" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'21" | 00:17'11" |
| 4 | 06'41" | 00:23'52" |
| 5 | 05'34" | 00:29'26" |
| 5.5 | 09'01" | 00:34'08" |
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