10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2019-12-11 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'32" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.40 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺藍） 累積 :
705.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'32" | 00:17'15" |
| 4 | 05'23" | 00:22'38" |
| 5 | 05'24" | 00:28'02" |
| 6 | 05'28" | 00:33'30" |
| 7 | 05'15" | 00:38'45" |
| 8 | 05'16" | 00:44'01" |
| 9 | 05'10" | 00:49'11" |
| 10 | 05'03" | 00:54'14" |
| 10.0 | 04'28" | 00:54'19" |
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