6.5 km | 00:40:33 | 06:14/km日期: 2019-12-09 20:43 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 06'23" / 06'07" / 07'16" / 06'33" / 07'55" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'23") | 489 / 6489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'23" | 00:13'35" |
| 3 | 06'07" | 00:19'42" |
| 4 | 07'16" | 00:26'58" |
| 5 | 06'33" | 00:33'31" |
| 6 | 07'55" | 00:41'26" |
| 6.5 | 07'15" | 00:44'59" |
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