Jun Jie Liu 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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17.3 km | 01:39:31 | 05:45/km

日期: 2019-12-08 06:36 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'05" / 05'30" / 05'34" / 05'50" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'24" / 05'44" / 05'16" / 05'30" / 05'31" / 05'40" / 06'15" / 05'35" / 05'10" / 07'28" / 05'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 160.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jun Jie Liu, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'30"	00:12'35"
3	05'34"	00:18'09"
4	05'50"	00:23'59"
5	05'30"	00:29'29"
6	05'28"	00:34'57"
7	05'35"	00:40'32"
8	05'24"	00:45'56"
9	05'44"	00:51'40"
10	05'16"	00:56'56"
11	05'30"	01:02'26"
12	05'31"	01:07'57"
13	05'40"	01:13'37"
14	06'15"	01:19'52"
15	05'35"	01:25'27"
16	05'10"	01:30'37"
17	07'28"	01:38'05"
17.3	05'12"	01:39'32"

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