7.2 km | 00:39:48 | 05:32/km日期: 2019-12-09 07:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 06'00" / 05'21" / 05'32" / 05'07" / 05'21" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'00" | 00:12'01" |
| 3 | 05'21" | 00:17'22" |
| 4 | 05'32" | 00:22'54" |
| 5 | 05'07" | 00:28'01" |
| 6 | 05'21" | 00:33'22" |
| 7 | 05'35" | 00:38'57" |
| 7.2 | 04'45" | 00:39'47" |
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