許毓峰 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:28:51 | 05:39/km

日期: 2019-12-08 21:25 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 06'28" / 04'56" / 05'10" / 05'50" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'33" (+00'34")

1003 / 1003

2

06'22"

(11'57")

06'25" (+01'26")

991 / 1994

3

05'02"

(16'59")

04'59"

1008 / 3003

4

05'06"

(22'05")

05'07" (+00'08")

996 / 3999

5

05'54"

(27'59")

05'49" (+00'50")

1011 / 5011

6

00'27"

(28'26")

05'05" (+00'06")

88 / 5099

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 301.00 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, eatingben98 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'28"	00:12'03"
3	04'56"	00:16'59"
4	05'10"	00:22'09"
5	05'50"	00:27'59"
5.1	04'30"	00:28'26"

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