7.0 km | 00:36:37 | 05:13/km日期: 2019-12-06 17:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'31" / 06'02" / 04'28" / 06'56" / 07'35" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'05") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 06'02" | 00:22'57" |
| 5 | 04'28" | 00:27'25" |
| 6 | 06'56" | 00:34'21" |
| 7 | 07'35" | 00:41'56" |
| 7.0 | 04'46" | 00:42'01" |
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