4.4 km | 00:22:16 | 05:01/km日期: 2019-11-27 18:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4100 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'09") | 1001 / 1001 | 183 / 106 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 2004 | 184 / 108 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3005 | 183 / 107 |
| 4 | | 04'56" | 1002 / 4007 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 430 / 4438 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 05'03" | 00:15'08" |
| 4 | 04'56" | 00:20'04" |
| 4.4 | 05'01" | 00:22'16" |
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