10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2019-12-06 17:40 - 平均心率: 182 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'10" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'29" / 06'10" / 25'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 1000 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'10" | 1001 / 2002 | 187 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 3002 | 189 / 100 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 4004 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5005 | 187 / 100 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1001 / 6006 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 7008 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8008 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'18") | 1002 / 9011 | 184 / 99 |
| 10 | | 06'17" (+01'07") | 1001 / 10012 | 164 / 96 |
| 11 | | 08'09" (+02'59") | 14 / 10027 | 154 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'08" | 00:10'56" |
| 3 | 05'10" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'17" | 00:26'40" |
| 6 | 05'16" | 00:31'56" |
| 7 | 05'15" | 00:37'11" |
| 8 | 05'12" | 00:42'23" |
| 9 | 05'29" | 00:47'52" |
| 10 | 06'10" | 00:54'02" |
| 10.0 | 24'40" | 00:54'43" |
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