5.9 km | 00:28:50 | 04:55/km日期: 2019-12-04 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'37" / 04'50" / 04'52" / 04'49" / 05'07" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'58") | 4176 / 4176 |
| 2 | | 04'12" (+00'23") | 39 / 4216 |
| 3 | | 04'58" (+01'09") | 201 / 4417 |
| 4 | | 03'49" | 43 / 4460 |
| 5 | | 04'54" (+01'05") | 203 / 4664 |
| 6 | | 04'23" (+00'34") | 38 / 4702 |
| 7 | | 05'43" (+01'54") | 174 / 4877 |
| 8 | | 04'33" (+00'44") | 36 / 4913 |
| 9 | | 06'08" (+02'19") | 163 / 5076 |
| 10 | | 05'22" (+01'33") | 776 / 5853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.23 km 
Mizuno Maximizer 21 Wide(紅白) 累積 :
643.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'50" | 00:09'27" |
| 3 | 04'52" | 00:14'19" |
| 4 | 04'49" | 00:19'08" |
| 5 | 05'07" | 00:24'15" |
| 5.9 | 05'24" | 00:28'52" |
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