Helin Lo 2014/08/11 訓練日誌

Helin Lo 台中
ID 61954

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Helin Lo

10.5 km | 00:54:20 | 05:10/km

日期: 2014-08-11 06:27 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 陰/下雨 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'40" / 05'31" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 04'50" / 05'37" /

8月累積里程 : 238.63 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Louis, 老爺和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'31"	00:10'11"
3	05'20"	00:15'31"
4	05'09"	00:20'40"
5	05'10"	00:25'50"
6	05'21"	00:31'11"
7	05'09"	00:36'20"
8	05'11"	00:41'31"
9	05'09"	00:46'40"
10	04'50"	00:51'30"
10.5	05'49"	00:54'20"

朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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