5.3 km | 00:33:40 | 06:23/km日期: 2019-12-03 20:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'58" / 06'27" / 06'18" / 06'22" / 06'23" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'27" | 00:14'25" |
| 3 | 06'18" | 00:20'43" |
| 4 | 06'22" | 00:27'05" |
| 5 | 06'23" | 00:33'28" |
| 5.3 | 06'04" | 00:35'04" |
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