Kuo 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo 高雄
ID 242453

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5.3 km | 00:39:28 | 07:30/km

日期: 2019-12-07 16:15 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 06'50" / 07'49" / 08'14" / 08'10" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

995 / 995

2

06'56"

(12'42")

06'53" (+01'06")

1006 / 2001

3

07'49"

(20'31")

07'49" (+02'02")

998 / 3000

4

08'14"

(28'45")

08'06" (+02'19")

1015 / 4015

5

08'10"

(36'55")

08'11" (+02'24")

996 / 5012

6

02'05"

(39'00")

08'16" (+02'29")

251 / 5264

12月累積里程 : 64.29 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1783.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

宏, leepenpin 和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😆
天冷，注意保暖喔。

2019-12-07 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'50"	00:12'42"
3	07'49"	00:20'31"
4	08'14"	00:28'45"
5	08'10"	00:36'55"
5.3	07'52"	00:39'00"

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