5.0 km | 00:39:46 | 07:53/km日期: 2019-11-29 06:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 08'22" / 07'51" / 07'57" / 08'09" / 07'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'51" | 00:16'13" |
| 3 | 07'57" | 00:24'10" |
| 4 | 08'09" | 00:32'19" |
| 5 | 07'17" | 00:39'36" |
| 5.0 | 06'58" | 00:39'51" |
留言 
