5.1 km | 00:36:28 | 07:08/km日期: 2019-12-05 05:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 09'17" / 07'00" / 07'08" / 06'48" / 07'07" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'00" | 00:16'17" |
| 3 | 07'08" | 00:23'25" |
| 4 | 06'48" | 00:30'13" |
| 5 | 07'07" | 00:37'20" |
| 5.1 | 06'39" | 00:38'03" |
留言 
