李連杉 2019/12/03 訓練日誌

李連杉高雄
ID 394038

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李連杉

10.4 km | 01:13:43 | 07:05/km

日期: 2019-12-03 16:04 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 08'04" / 07'36" / 07'29" / 06'47" / 06'18" / 06'45" / 06'44" / 06'52" / 06'56" / 06'50" / 07'27" /

恢復🏃

12月累積里程 : 720.02 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞, 王冠傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'36"	00:15'40"
3	07'29"	00:23'09"
4	06'47"	00:29'56"
5	06'18"	00:36'14"
6	06'45"	00:42'59"
7	06'44"	00:49'43"
8	06'52"	00:56'35"
9	06'56"	01:03'31"
10	06'50"	01:10'21"
10.4	07'06"	01:13'20"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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