吳婉儀 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳婉儀高雄
ID 429368

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4.4 km | 00:30:47 | 07:03/km

日期: 2019-12-04 18:52 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 07'00" / 07'15" / 06'54" / 06'54" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'04")

994 / 994

2

07'21"

(14'15")

07'15" (+00'23")

1011 / 2006

3

06'54"

(21'09")

06'53" (+00'01")

1000 / 3007

4

06'54"

(28'03")

06'52"

1004 / 4011

5

02'33"

(30'36")

07'08" (+00'16")

357 / 4368

12月累積里程 : 103.84 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'15"	00:14'15"
3	06'54"	00:21'09"
4	06'54"	00:28'03"
4.4	06'54"	00:30'36"

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