10.5 km | 01:08:52 | 06:33/km日期: 2019-12-04 01:26 - 天氣: 寒流 - 平均心率: 148 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'25" / 06'27" / 06'34" / 06'37" / 06'34" / 06'19" / 06'31" / 06'41" / 06'32" / 06'34" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 5292 / 5292 | 159 / 95 |
| 2 | | 06'33" | 5205 / 10498 | 160 / 95 |
| 3 | | 08'28" (+01'55") | 5 / 10504 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'27" | 00:12'52" |
| 3 | 06'34" | 00:19'26" |
| 4 | 06'37" | 00:26'03" |
| 5 | 06'34" | 00:32'37" |
| 6 | 06'19" | 00:38'56" |
| 7 | 06'31" | 00:45'27" |
| 8 | 06'41" | 00:52'08" |
| 9 | 06'32" | 00:58'40" |
| 10 | 06'34" | 01:05'14" |
| 10.5 | 07'12" | 01:08'52" |
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