7.7 km | 01:50:04 | 14:19/km日期: 2019-12-03 12:10 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 11'19" / 11'44" / 13'56" / 14'55" / 14'21" / 15'36" / 16'59" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 13'50" (+02'38") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 14'55" (+03'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 15'23" (+04'11") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 16'50" (+05'38") | 1245 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 11'44" | 00:23'03" |
| 3 | 13'56" | 00:36'59" |
| 4 | 14'55" | 00:51'54" |
| 5 | 14'21" | 01:06'15" |
| 6 | 15'36" | 01:21'51" |
| 7 | 16'59" | 01:38'50" |
| 7.7 | 16'26" | 01:50'04" |
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