6.5 km | 00:41:19 | 06:22/km日期: 2019-12-09 17:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'48" / 08'01" / 08'11" / 06'41" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'01") | 475 / 6475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.14 km 
NIKE Air zoom Pegasus 34 累積 :
2321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 08'01" | 00:26'01" |
| 5 | 08'11" | 00:34'12" |
| 6 | 06'41" | 00:40'53" |
| 6.5 | 06'49" | 00:44'08" |
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