4.2 km | 00:24:55 | 05:54/km日期: 2019-12-04 05:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'24" / 05'49" / 05'50" / 05'28" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'40") | 1069 / 1069 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1060 / 2129 |
| 3 | | 05'39" | 1052 / 3182 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1036 / 4219 |
| 5 | | 12'30" (+06'51") | 2 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'50" | 00:18'03" |
| 4 | 05'28" | 00:23'31" |
| 4.2 | 06'22" | 00:24'56" |
留言 
