11.2 km | 01:03:27 | 05:41/km日期: 2019-12-03 16:24 - 平均心率: 179 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'09" / 05'06" / 04'59" / 04'54" / 04'56" / 05'29" / 35'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 1000 | 195 / 93 |
| 2 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 2001 | 195 / 93 |
| 3 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 3001 | 195 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 4004 | 195 / 94 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 5006 | 195 / 94 |
| 6 | | 05'08" (+00'14") | 1003 / 6009 | 194 / 99 |
| 7 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 7012 | 194 / 100 |
| 8 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 8012 | 196 / 99 |
| 9 | | 04'54" | 1001 / 9013 | 197 / 103 |
| 10 | | 04'56" (+00'02") | 1001 / 10014 | 197 / 102 |
| 11 | | 05'37" (+00'43") | 1003 / 11017 | 192 / 92 |
| 12 | | 36'21" (+31'27") | 145 / 11163 | 46 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'25" | 00:21'41" |
| 5 | 05'19" | 00:27'00" |
| 6 | 05'09" | 00:32'09" |
| 7 | 05'06" | 00:37'15" |
| 8 | 04'59" | 00:42'14" |
| 9 | 04'54" | 00:47'08" |
| 10 | 04'56" | 00:52'04" |
| 11 | 05'29" | 00:57'33" |
| 11.2 | 35'57" | 01:03'27" |
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