8.7 km | 00:54:38 | 06:16/km日期: 2019-12-10 17:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 05'15" / 11'08" / 05'09" / 05'19" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'55" (+08'46") | 696 / 8696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.26 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1800.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 05'32" | 00:22'07" |
| 5 | 05'15" | 00:27'22" |
| 6 | 11'08" | 00:38'30" |
| 7 | 05'09" | 00:43'39" |
| 8 | 05'19" | 00:48'58" |
| 8.7 | 14'38" | 00:59'10" |
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