5.0 km | 00:26:50 | 05:20/km日期: 2019-12-01 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 05'22" / 05'11" / 05'02" / 05'11" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'37" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'22" | 00:12'01" |
| 3 | 05'11" | 00:17'12" |
| 4 | 05'02" | 00:22'14" |
| 5 | 05'11" | 00:27'25" |
| 5.0 | 02'40" | 00:27'29" |
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