10.2 km | 01:03:03 | 06:10/km日期: 2019-12-08 06:46 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%
Pace: 07'11" / 06'54" / 05'24" / 09'30" / 06'38" / 06'29" / 04'57" / 06'43" / 06'02" / 16'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.06 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
191.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'54" | 00:14'05" |
| 3 | 05'24" | 00:19'29" |
| 4 | 09'30" | 00:28'59" |
| 5 | 06'38" | 00:35'37" |
| 6 | 06'29" | 00:42'06" |
| 7 | 04'57" | 00:47'03" |
| 8 | 06'43" | 00:53'46" |
| 9 | 06'02" | 00:59'48" |
| 10.2 | 02'42" | 01:03'03" |
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