7.0 km | 00:49:10 | 07:01/km日期: 2019-12-13 12:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 10'05" / 06'39" / 09'09" / 06'57" / 05'49" / 08'47" / 2825'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 06'39" | 00:16'44" |
| 3 | 09'09" | 00:25'53" |
| 4 | 06'57" | 00:32'50" |
| 5 | 05'49" | 00:38'39" |
| 6 | 08'47" | 00:47'26" |
| 7.0 | 05'38" | 00:53'05" |
ricky tseng 說推
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