Ling 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 彰化
ID 428882

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3.0 km | 00:20:38 | 06:48/km

日期: 2019-12-03 18:02 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 寒風刺骨 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'06" / 06'19" / 07'58" / 08'20" /

基本訓練
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穿發熱衣跑，仍舊跑到冷到不行～(跑到右邊腰痛😭)

12月累積里程 : 57.58 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 元鴻和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'19"	00:12'25"
3	07'58"	00:20'23"
3.0	07'44"	00:20'38"

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