10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2019-12-02 19:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'09") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.46 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋（桃紅1） 累積 :
461.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'38" | 00:11'28" |
| 3 | 05'34" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 05'35" | 00:33'47" |
| 7 | 05'35" | 00:39'22" |
| 8 | 05'37" | 00:44'59" |
| 9 | 05'36" | 00:50'35" |
| 10 | 05'35" | 00:56'10" |
| 10.0 | 08'20" | 00:56'20" |
展開計圈分析
留言 
