劉佩浤 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:47:56 | 09:31/km

日期: 2019-12-02 20:37 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 09'31" / 09'05" / 08'22" / 09'03" / 10'35" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'21" (+00'54")

1046 / 1046

2

09'06"

(18'54")

09'09" (+00'42")

994 / 2040

3

08'31"

(27'25")

08'27"

1007 / 3048

4

09'02"

(36'27")

09'03" (+00'36")

997 / 4046

5

11'17"

(47'44")

11'07" (+02'40")

1014 / 5060

綠旗快走

12月累積里程 : 120.74 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'05"	00:18'36"
3	08'22"	00:26'58"
4	09'03"	00:36'01"
5	10'35"	00:46'36"
5.1	16'07"	00:47'48"

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