3.8 km | 02:31:29 | 39:45/km日期: 2019-11-27 16:05 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 16694 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 22 cm
Pace: 42'29" / 56'17" / 33'22" / 23'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 42'21" (+08'53") | 1003 / 1003 | 104 / 22 |
| 2 | | 54'40" (+21'12") | 1029 / 2032 | 94 / 19 |
| 3 | | 33'28" | 1000 / 3033 | 128 / 23 |
| 4 | | 24'04" | 797 / 3830 | 136 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'29" | 00:42'29" |
| 2 | 56'17" | 01:38'46" |
| 3 | 33'22" | 02:12'08" |
| 3.8 | 23'57" | 02:31'29" |
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