5.2 km | 00:29:09 | 05:36/km日期: 2019-11-27 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 05'15" / 05'17" / 05'14" / 06'21" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'09") | 4 / 1004 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 12 / 1016 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2016 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3016 |
| 6 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4016 |
| 7 | | 12'17" (+07'07") | 162 / 4179 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 5179 |
| 9 | | 06'18" (+01'08") | 11 / 5190 |
| 10 | | 22'46" (+17'36") | 0 / 5191 |
| 11 | | 31'30" (+26'20") | 0 / 5192 |
| 12 | | 21'16" (+16'06") | 0 / 5193 |
| 13 | | 09'48" (+04'38") | 2 / 5195 |
| 14 | | 11'01" (+05'51") | 10 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'15" | 00:11'07" |
| 3 | 05'17" | 00:16'24" |
| 4 | 05'14" | 00:21'38" |
| 5 | 06'21" | 00:27'59" |
| 5.2 | 05'45" | 00:29'10" |
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