8.1 km | 00:42:46 | 05:15/km日期: 2019-12-02 20:43 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 03'58" / 05'17" / 06'27" / 05'15" / 05'11" / 06'50" / 06'12" / 05'24" / 03'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'17" | 00:09'15" |
| 3 | 06'27" | 00:15'42" |
| 4 | 05'15" | 00:20'57" |
| 5 | 05'11" | 00:26'08" |
| 6 | 06'50" | 00:32'58" |
| 7 | 06'12" | 00:39'10" |
| 8 | 05'24" | 00:44'34" |
| 8.1 | 03'49" | 00:45'05" |
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