Seth Tong 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km

日期: 2014-08-10 18:10 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 03'42" /

自己亂練Tempo run
GPS錶真的要壞了
多出來的三分半是哪來的

8月累積里程 : 90.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠 和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'32"	00:33'44"
7	05'32"	00:39'16"
8	06'12"	00:45'28"
9	06'04"	00:51'32"
10	06'12"	00:57'44"
10.0	03'40"	00:57'48"

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