賴如 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴如台中
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6.7 km | 01:20:47 | 12:03/km

日期: 2019-12-02 19:35 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 11'03" / 13'01" / 13'07" / 11'00" / 10'53" / 10'40" / 09'42" / 02'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 87.04 km

MIZUN0 Wave Rider18 累積 : 1163.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

倬倬, 林錦宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	13'01"	00:24'04"
3	13'07"	00:37'11"
4	11'00"	00:48'11"
5	10'53"	00:59'04"
6	10'40"	01:09'44"
7	09'42"	01:19'26"
7.1	11'35"	01:20'55"

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