小劉 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

小劉基隆
ID 329508

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10.4 km | 01:01:32 | 05:53/km

日期: 2019-12-02 16:38 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 05'44" / 06'00" / 05'45" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'47" / 05'47" / 05'32" / 05'44" / 09'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 61.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'00"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	05'47"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
6	05'38"	00:34'30"
7	05'47"	00:40'17"
8	05'47"	00:46'04"
9	05'32"	00:51'36"
10	05'44"	00:57'20"
10.4	09'46"	01:01'32"

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