8.5 km | 01:00:46 | 07:08/km日期: 2019-11-30 05:04 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9404 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 06'43" / 07'54" / 06'39" / 05'47" / 06'38" / 05'46" / 08'12" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+02'26") | 1002 / 1002 | 154 / 77 |
| 2 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 2002 | 183 / 79 |
| 3 | | 08'02" (+02'10") | 1000 / 3003 | 166 / 74 |
| 4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4004 | 181 / 82 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5005 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'38" (+00'46") | 1002 / 6007 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 7008 | 177 / 89 |
| 8 | | 07'46" (+01'54") | 1001 / 8010 | 82 / 155 |
| 9 | | 08'30" (+02'38") | 503 / 8514 | 63 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'43" | 00:14'56" |
| 3 | 07'54" | 00:22'50" |
| 4 | 06'39" | 00:29'29" |
| 5 | 05'47" | 00:35'16" |
| 6 | 06'38" | 00:41'54" |
| 7 | 05'46" | 00:47'40" |
| 8 | 08'12" | 00:55'52" |
| 8.5 | 09'31" | 01:00'46" |
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