追風小飛俠 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

追風小飛俠新北市
ID 150460

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追風小飛俠

18.0 km | 01:43:35 | 05:45/km

日期: 2019-11-30 05:54 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'34" / 05'22" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'21" / 05'36" / 05'53" / 05'50" / 05'55" / 05'58" / 06'05" / 06'10" / 06'01" / 06'09" / 00'00" /

新北市

追風小飛俠

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基本訓練

11月累積里程 : 160.11 km

New Balance Fresh Foam 1080V8 W1080CS8 累積 : 1509.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'22"	00:22'25"
5	05'30"	00:27'55"
6	05'28"	00:33'23"
7	05'34"	00:38'57"
8	05'21"	00:44'18"
9	05'36"	00:49'54"
10	05'53"	00:55'47"
11	05'50"	01:01'37"
12	05'55"	01:07'32"
13	05'58"	01:13'30"
14	06'05"	01:19'35"
15	06'10"	01:25'45"
16	06'01"	01:31'46"
17	06'09"	01:37'55"
18.0	05'41"	01:43'36"

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成績 : 04:39:10

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