6.7 km | 00:35:14 | 05:15/km日期: 2019-11-26 18:48 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 179 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'55" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 05'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1001 / 1001 | 189 / 106 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2001 | 195 / 98 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 1002 / 3004 | 197 / 97 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 4005 | 196 / 98 |
| 5 | | 05'18" (+00'22") | 1002 / 5008 | 197 / 95 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1001 / 6010 | 197 / 95 |
| 7 | | 05'47" (+00'51") | 696 / 6706 | 192 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'10" | 00:10'05" |
| 3 | 05'11" | 00:15'16" |
| 4 | 05'10" | 00:20'26" |
| 5 | 05'16" | 00:25'42" |
| 6 | 05'19" | 00:31'01" |
| 6.7 | 05'57" | 00:35'14" |
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