11.0 km | 00:59:15 | 05:22/km日期: 2019-11-29 20:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'22" / 05'13" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'49" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'26" | 00:16'06" |
| 4 | 05'22" | 00:21'28" |
| 5 | 05'13" | 00:26'41" |
| 6 | 05'25" | 00:32'06" |
| 7 | 05'26" | 00:37'32" |
| 8 | 05'27" | 00:42'59" |
| 9 | 05'24" | 00:48'23" |
| 10 | 05'27" | 00:53'50" |
| 11 | 05'23" | 00:59'13" |
| 11.0 | 03'51" | 00:59'15" |
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