Jeffery Chen 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Chen 基隆
ID 456342

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10.0 km | 01:02:10 | 06:11/km

日期: 2019-12-01 16:59 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'59" / 05'59" / 06'11" / 06'13" / 06'12" / 06'21" / 06'15" / 06'24" / 06'18" / 06'00" / 10'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rui 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	06'11"	00:18'09"
4	06'13"	00:24'22"
5	06'12"	00:30'34"
6	06'21"	00:36'55"
7	06'15"	00:43'10"
8	06'24"	00:49'34"
9	06'18"	00:55'52"
10	06'00"	01:01'52"
10.0	12'13"	01:02'11"

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