5.1 km | 00:34:40 | 06:47/km日期: 2019-11-29 11:14 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5760 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 06'50" / 06'07" / 07'18" / 06'53" / 06'38" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'35") | 1006 / 1006 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'13" | 1001 / 2007 | 171 / 93 |
| 3 | | 07'18" (+01'05") | 1010 / 3018 | 164 / 82 |
| 4 | | 06'50" (+00'37") | 1006 / 4025 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'34" (+00'21") | 1004 / 5029 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'34" (+00'21") | 109 / 5139 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.87 km 
SKECHERS Ride 4 累積 :
2000.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'07" | 00:12'57" |
| 3 | 07'18" | 00:20'15" |
| 4 | 06'53" | 00:27'08" |
| 5 | 06'38" | 00:33'46" |
| 5.1 | 08'14" | 00:34'40" |
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