欽仔 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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5.8 km | 00:41:52 | 07:12/km

日期: 2019-11-29 05:16 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'45" / 06'33" / 07'37" / 07'32" / 07'18" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'53"

(16'53")

06'45"

2500 / 2500

173 / 85

2

18'56"

(35'49")

07'33" (+00'48")

2505 / 5005

165 / 79

3

06'03"

(41'52")

07'27" (+00'42")

811 / 5817

165 / 81

11月累積里程 : 56.38 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳志豪, 小龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'33"	00:13'18"
3	07'37"	00:20'55"
4	07'32"	00:28'27"
5	07'18"	00:35'45"
5.8	07'32"	00:41'52"

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朋友動態

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