9.1 km | 00:49:09 | 05:24/km日期: 2019-12-08 19:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'47" / 05'46" / 17'05" / 05'28" / 05'14" / 04'40" / 09'05" / 05'35" / 05'10" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'25") | 263 / 3263 |
| 5 | | 05'20" (+01'04") | 845 / 4109 |
| 6 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 5109 |
| 7 | | 04'57" (+00'41") | 268 / 5377 |
| 8 | | 04'33" (+00'17") | 408 / 5786 |
| 9 | | 04'16" | 405 / 6191 |
| 10 | | 05'55" (+01'39") | 1000 / 7191 |
| 11 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 8191 |
| 12 | | 05'04" (+00'48") | 891 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 17'05" | 00:28'38" |
| 4 | 05'28" | 00:34'06" |
| 5 | 05'14" | 00:39'20" |
| 6 | 04'40" | 00:44'00" |
| 7 | 09'05" | 00:53'05" |
| 8 | 05'35" | 00:58'40" |
| 9 | 05'10" | 01:03'50" |
| 9.1 | 04'49" | 01:04'14" |
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