劉建廷 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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4.9 km | 01:07:02 | 13:40/km

日期: 2019-11-28 19:18 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'54" / 12'25" / 13'28" / 14'19" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'47" (+00'16")

990 / 990

2

12'39"

(25'19")

12'31"

1010 / 2000

3

13'18"

(38'37")

13'19" (+00'48")

998 / 2999

4

14'29"

(53'06")

14'26" (+01'55")

1002 / 4001

5

13'27"

(01:06'33")

14'57" (+02'26")

899 / 4901

11月累積里程 : 103.38 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	12'25"	00:25'19"
3	13'28"	00:38'47"
4	14'19"	00:53'06"
4.9	14'55"	01:06'33"

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