liu hsuan 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

liu hsuan 台南
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3.6 km | 00:39:53 | 10:59/km

日期: 2019-11-28 08:59 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 08'24" / 11'30" / 11'05" / 14'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.12 km

merrell moab 2 gore tex 累積 : 4073.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

閃閃, TestRunner 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	11'30"	00:19'54"
3	11'05"	00:30'59"
3.7	12'06"	00:39'54"

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