10.0 km | 00:50:13 | 05:00/km日期: 2019-11-29 17:32 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 05'13" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'52" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.96 km 
亞瑟士 虎5綠白 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 05'08" | 00:15'26" |
| 4 | 05'03" | 00:20'29" |
| 5 | 05'02" | 00:25'31" |
| 6 | 05'00" | 00:30'31" |
| 7 | 04'59" | 00:35'30" |
| 8 | 04'59" | 00:40'29" |
| 9 | 04'52" | 00:45'21" |
| 10 | 04'43" | 00:50'04" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'14" |
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