9.1 km | 00:56:03 | 06:08/km日期: 2019-11-28 09:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 07'04" / 14'01" / 15'42" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'01" / 06'47" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+02'16") | 125 / 9125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 14'01" | 00:28'14" |
| 4 | 15'42" | 00:43'56" |
| 5 | 05'28" | 00:49'24" |
| 6 | 05'19" | 00:54'43" |
| 7 | 05'16" | 00:59'59" |
| 8 | 05'01" | 01:05'00" |
| 9 | 06'47" | 01:11'47" |
| 9.1 | 26'31" | 01:15'07" |
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