10.5 km | 01:01:30 | 05:51/km日期: 2019-11-29 21:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'37" / 05'55" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'08") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.30 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1068.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'59" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 05'50" | 00:29'39" |
| 6 | 05'48" | 00:35'27" |
| 7 | 05'46" | 00:41'13" |
| 8 | 05'37" | 00:46'50" |
| 9 | 05'55" | 00:52'45" |
| 10 | 05'49" | 00:58'34" |
| 10.5 | 05'45" | 01:01'29" |
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