10.4 km | 01:04:19 | 06:11/km日期: 2019-11-26 20:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'13" / 06'22" / 06'04" / 06'16" / 06'34" / 07'40" / 06'07" / 05'18" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 06'13" | 00:19'21" |
| 4 | 06'22" | 00:25'43" |
| 5 | 06'04" | 00:31'47" |
| 6 | 06'16" | 00:38'03" |
| 7 | 06'34" | 00:44'37" |
| 8 | 07'40" | 00:52'17" |
| 9 | 06'07" | 00:58'24" |
| 10 | 05'18" | 01:03'42" |
| 10.4 | 04'51" | 01:05'33" |
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