10.0 km | 01:04:00 | 06:22/km日期: 2019-12-09 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 07'00" / 06'26" / 06'02" / 06'24" / 06'34" / 06'10" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'25") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'26" | 00:13'26" |
| 3 | 06'02" | 00:19'28" |
| 4 | 06'24" | 00:25'52" |
| 5 | 06'34" | 00:32'26" |
| 6 | 06'10" | 00:38'36" |
| 7 | 06'23" | 00:44'59" |
| 8 | 06'25" | 00:51'24" |
| 9 | 06'22" | 00:57'46" |
| 10 | 05'59" | 01:03'45" |
| 10.0 | 06'07" | 01:04'00" |
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